こんにちは、personal gym zokuトレーナーの髙橋哲也です。
学生時代から野球に取り組み、その後はボクシングでプロライセンスを取得。さらにフィジーク競技では大会優勝の経験もあり、競技・実践ベースのトレーニングを長く積み重ねてきました。
トレーナー活動を続ける中で強く感じてきたのは、ただ頑張るのではなく、目標を明確にし、それに向けてコツコツ積み重ねることが最も大切だと気づきました。
世の中に“〇ヶ月で−〇キロ”を売りにするジムが増える一方で、短期間での無理な追い込みよりも、生活の中に無理なく運動が根づき、小さな積み重ねが習慣となり、成果・自信につながっていくことこそ本質だと考えるようになりました。
その想いが強くなり、「続ける」をメインテーマにしたpersonal gym zokuを立ち上げました。
あなたのペースで、一緒に“続けられる身体づくり”を始めましょう。

こんにちは、personal gym zokuトレーナーの髙橋花梨です。
これまで、子どもたちに身体を動かす楽しさを伝える活動に携わってきました。そのような活動をしている際、人生の中で大切な人を亡くす経験をし、心も身体も動かせなくなり、家に引きこもり、食べることでストレスを発散する日々を過ごした時期があります。
そんな自分を変えたいという想いから、もう一度運動を再開しました。トレーニングを通して少しずつ心と身体が前向きに変わり、「運動は身体だけでなく、人生そのものを立て直す力がある」と実感するようになりました。この経験が、トレーナーとしての原点です。トレーニングで“何かを変えるきっかけ”にしてほしい。
そんな想いで、personal gym zokuを立ち上げました。